關東煮——微烹寶版
來源:美味食譜館 2.93W
看到今天推出的關東煮哪兒的最好吃,想吃了。搜了下,看小白素食記錄的方子很不錯,就根據她的方子,結合家裏有的食材和自己的口味,改了下,用微烹寶做的,0.8L容量。氣温10℃,無供暖。味道還不錯哦😊
用料
蘋果(中) | 半個 |
細山藥 | 1根 |
白蘿蔔(小,沒怎麼施肥) | 半根 |
海帶結 | 2個 |
裙帶菜 | 一小把 |
幹香菇 | 5個 |
白味噌 | 一調羹 |
水 | 沒過食材 |
關東煮——微烹寶版的做法
幹香菇冷水沖洗後,倒入開水浸泡。幹海帶結沖洗後,與幹香菇分開熱水浸泡。
蘋果去核切塊,白蘿蔔去皮切塊,山藥去皮切塊。
裙帶菜、切塊的食材、泡發好的香菇和海帶結,一起放入微烹寶。泡髮香菇的水倒入微烹寶,再加水沒過食材。
高火微波5分鐘,60%火力2分鐘,微沸,然後蓋上蓋子燜了75分鐘。
開蓋,加入一調羹白味噌,勻開,攪拌均勻。
到上一步的味道就不錯了,食材也都已經軟了。我又繼續70%火力微波2分鐘,燜到開飯,大約是半小時。食材更加軟和,更加入味了!
小貼士
加熱時間請根據自己的微波爐功率、食材與水的温度掌握好。不要一下子加熱過度,否則會溢出來。
蘿蔔我切得比較薄,大約0.5釐米,山藥大約5釐米長。
食材切得越小,越容易熟、軟。