6個月以上輔食紫菜芝麻調味粉&烤紫菜

紫菜營養價值很高，蛋白質含量也高比一般的蔬菜都高很多而且味道鮮美，有人體必需的氨基酸，還有胡蘿蔔素、核黃素等等，紫菜的脂肪含量很低並且大部分為不飽和脂肪酸，富含維生素b12跟魚類相當。紫菜還富含碘，缺碘會引起甲狀腺腫大，特別是內陸地區可以多吃紫菜補碘哦。
紫菜做法多樣，比如紫菜瘦肉粥，紫菜豆腐雞蛋湯，番茄紫菜豆花湯，紫菜厚蛋燒、紫菜餛飩等等，只要你開動腦筋還可以有更多百變做法
把紫菜磨成粉可以調味，味道鮮美而且非常方便，隨用隨取，可以放進寶寶的各種粥、面、餅裏面。

用料  

6個月以上輔食紫菜芝麻調味粉&烤紫菜的做法  

1. 平底鍋燒熱放入紫菜

2. 翻炒一下有點變綠變脆就是可以了

3. 看一下明顯從黑變綠了

4. 白芝麻也放在鍋裏炒一炒會更香

5. 涼了之後放入料理機內

6. 全部打成粉即可

7. 不打粉就這樣撒點芝麻當零食吃也是超級美味哦 跟吃海苔一樣價格卻便宜很多

8. 如果料理機很大的話要增加分量才能打不然打不到

9. 紫菜一定要烤脆才好吃哦

10. 做好了密封保存以免受潮

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