生酮菠菜奶酪餡雞胸肉

來源:美味食譜館 3.11W
生酮菠菜奶酪餡雞胸肉的做法圖解 做法步驟

生酮菠菜奶酪餡雞胸肉,適合正在生酮、低碳、輕斷食的你

用料  

雞胸肉 280g
大葱 10g
菠菜 100g
奶酪 80g
大蒜 10g
橄欖 25g
松子仁 15g
海鹽和鮮胡椒 適量

生酮菠菜奶酪餡雞胸肉的做法  

  1. 將雞胸肉從中切開,切成袋子的形狀,以備填入配料

    生酮菠菜奶酪餡雞胸肉的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 鍋中加入葱、菠菜、大蒜、松子翻炒

    生酮菠菜奶酪餡雞胸肉的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 加入奶酪和調料,繼續翻炒

    生酮菠菜奶酪餡雞胸肉的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 將炒好的餡料,填入雞胸肉中

    生酮菠菜奶酪餡雞胸肉的做法圖解 做法步驟 第5張
  5. 烤箱預熱,將雞胸肉鋪在烘焙油紙上,撒上胡椒和海鹽,塗上適量橄欖油,放入烤箱烤25分鐘即可

    生酮菠菜奶酪餡雞胸肉的做法圖解 做法步驟 第6張
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