減脂食譜N.8|超嫩超多汁的黑胡椒照燒雞腿

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減脂食譜N.8|超嫩超多汁的黑胡椒照燒雞腿的做法步驟圖

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用料  

雞腿 3只

減脂食譜N.8|超嫩超多汁的黑胡椒照燒雞腿的做法  

  1. 生抽兩勺

    減脂食譜N.8|超嫩超多汁的黑胡椒照燒雞腿的做法步驟圖 第2張
  2. 蠔油一勺

    減脂食譜N.8|超嫩超多汁的黑胡椒照燒雞腿的做法步驟圖 第3張
  3. 黑胡椒,代糖若干

    減脂食譜N.8|超嫩超多汁的黑胡椒照燒雞腿的做法步驟圖 第4張
  4. 充分攪拌後醃2小時。

    減脂食譜N.8|超嫩超多汁的黑胡椒照燒雞腿的做法步驟圖 第5張
  5. 小火下鍋煎出脆皮。

    減脂食譜N.8|超嫩超多汁的黑胡椒照燒雞腿的做法步驟圖 第6張
  6. 加水,沒過半個雞腿就行,蓋上蓋子小火

    減脂食譜N.8|超嫩超多汁的黑胡椒照燒雞腿的做法步驟圖 第7張
  7. 10分鐘後大火收汁,撒上芝麻!(不撒也行,就是為了好看

    減脂食譜N.8|超嫩超多汁的黑胡椒照燒雞腿的做法步驟圖 第8張
  8. 超嫩超香超下飯

    減脂食譜N.8|超嫩超多汁的黑胡椒照燒雞腿的做法步驟圖 第9張

小貼士

這個是低鹽版,正常版可以再加一勺醬油或者一勺鹽。

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