【帕梅拉】成分超乾淨的巧克力燕麥曲奇

轉自Pamela Reif
Ins: pamela_rf

【99kcal】
2g Protein
10g carbohydrates
2g fiber
5g fat

用料  

【帕梅拉】成分超乾淨的巧克力燕麥曲奇的做法  

1. 把整根香蕉（帶皮）放入160攝氏度的烤箱中 （這樣做可以讓香蕉更甜）
   
   香蕉可以用【蘋果泥+1tbsp麪粉】來代替
   

2. 把椰子油、燕麥、椰絲、肉桂粉和海鹽放入鍋中，中大火攪拌均勻

3. 香蕉取出、去皮，用叉子把香蕉碾碎（此時不要關閉烤箱）

4. 將香蕉泥和混合物再次攪拌均勻，並拌入巧克力豆/片（巧克力豆剩下少許，用來裝飾曲奇）

5. 曲奇混合物捏成喜歡的大小，整齊排在油紙上，用上一步剩餘巧克力片/豆來裝飾曲奇
   

6. 160攝氏度烤20-30min即可