生酮腸仔包
來源:美味食譜館 2.57W
家有一枚生酮娃,每天吃的想辦法
用料
黃油 | 10克 |
雞蛋 | 25克 |
麪包粉 | 20克 |
膳食粉 | 20克 |
杏仁粉 | 20克 |
金鑼無澱粉火腿腸 | 一隻40克 |
蛋黃醬 | 10克 |
蕃茄醬 | 適量不計熱卡 |
材料僅供參考。比例熱卡需要自己調配。 |
生酮腸仔包的做法
把黃油融化和雞蛋全部粉攪拌成麪糰。
麪糊分了三分,腸仔也分了三分
這個時候不應該擠沙拉醬撒葱花的,後面烤的糊了!應該烤熟了再擠。
180度烤15至20分鐘
吃的時候又擠了一次沙拉醬,唉浪費了!小小的一個腸仔包,剛好躺我手心上
小貼士
材料僅供參考。比例熱卡需要自己調配。