烤沙丁魚三文治

沙丁魚是富含營養的食物，拿來當早餐是一個很不錯的選擇。

用料  

烤沙丁魚三文治的做法  

1. 西紅柿、黃瓜洗淨切片待用。

2. 青檸取汁,指天椒切細，沙丁魚取骨後弄碎，加鹽、青檸汁與指天椒攪拌均勻。

3. 把牛油塗抹在吐司的一面上，塗抹的一面向下放進三文治麵包機裏，然後將黃瓜片丶西紅柿片放在吐司片上，才把沙丁魚放在其上，再把另一片吐司抹上牛油，抹了的那一面向上，下面沒抹牛油的蓋在沙丁魚上面。

4. 將三文治機關上，等待數分鐘的時間。

5. 當紅燈亮了，就表示好了，可以趁熱吃非常美味的。

小貼士

如果三文治機是新買的,用之前先抹上一層油，先預熱才放吐司進去。如有人特別喜歡吃黃瓜與西紅柿，可以放兩面，因我不是太喜歡吃，所以我只放一面吧了。