牛奶雪燕養生粥怎麼做好吃，牛奶雪燕養生粥家常做法

01-27 美容養顏還養生。用料小米量杯器半杯多一點清水適量牛奶250克紅棗適量雪燕3-5粒皂角10粒桃膠3-5粒銀耳小1朵百合葉適量枸杞適量黃冰糖適量牛奶雪燕養生粥的做法前天晚上把皂角，桃膠，雪燕，銀耳，百合分別放單獨容器泡上。第...

05-14 最近種草了一款顏值超高的萊卡養生壺，濾水燒水一步到位超級喜歡。沒有同款的寶寶，普通養生壺也可以。牛奶可以替換成椰奶（椰漿與牛奶一半一半）電飯鍋也可以，吃得多可以成比例翻倍。用料三色藜麥50克燕麥15克糯米10克冰糖10...

08-31 用料純牛奶250ml飲用水100－150ml雪燕3顆桃膠4－6顆皂角米4－6顆蜂蜜2勺牛奶雪燕的做法我買的是這種獨立包裝裏面都有的材料包（ps：實際可根據喜好選擇材料的多和少💁我個人偏向雪燕多點，桃膠皂角米放或不放都行，雪燕不像桃膠皂...

美容養生（牛奶燉雪燕銀耳桃膠）

04-01 用料桃膠8顆雪燕2粒銀耳半朵（使用新鮮銀耳）水（適量）牛奶250克冰糖適量美容養生（牛奶燉雪燕銀耳桃膠）的做法把桃膠、雪燕分別放入碗中，加入温水浸泡12小時清洗乾淨桃膠、雪燕從冰箱內拿出半朵新鮮銀耳，洗淨把洗淨的桃膠、雪燕...

牛奶紫薯燕麥養生粥

05-25 快手晚餐粥，圖中為1個人的量用料燕麥20g紫薯2-3個牛奶300ml糯米8g清水500ml冰糖6-7塊牛奶紫薯燕麥養生粥的做法主料用圖中形式準備好加入清水開始燉煮至粘稠，大概需要20-30分鐘，看火候大小，第一次沸騰時揭蓋，加入冰糖6-7塊...

牛奶燕麥糯米營養粥

07-20 在學校總愛喝燕麥粥很滿足哈哈😄用料牛奶適量燕麥適量糯米少量水適量牛奶燕麥糯米營養粥的做法所有食材一定要少...

雪燕牛奶（美容養顏）

11-10 聽説一碗雪燕相當於七張還是九張面膜，反正很厲害，趕緊來試試🙃👇🏻用料雪燕3顆冰糖適量牛奶250毫升水適量雪燕牛奶（美容養顏）的做法將3顆雪燕放碗裏用冷水泡發12～18小時～雪燕泡發後得一大碗，用濾網隔水反覆沖洗乾淨，這是4人的...

滋補養顏的牛奶燉雪燕

11-28 非常簡單的養生甜品，沒有精確的克數，全憑個人口味添加。用料雪燕几顆純牛奶一袋温水適量冰糖適量紅棗幾顆枸杞幾粒滋補養顏的牛奶燉雪燕的做法雪燕几顆。雪燕選擇一個大的碗，幾顆就能發到原先大小的幾十倍，泡一夜。泡發好...

營養養生雜糧粥～紅豆燕麥米粥

11-10 冬日裏的暖心暖胃粥，紅豆健脾益腎、養心補血，燕麥米是營養價值很高的雜糧之一，黑米和花生的營養也很豐富。當然也可以煮得稠一點，最後加入一罐牛奶，口感也超級棒的！用料紅豆35克燕麥米35克黑米20克花生30剋核桃20克枸杞5克...

北鼎mini養生壺｜牛奶燕麥粥

05-06 【早餐打卡第563天】牛奶燕麥粥~冰箱裏還剩好幾袋巴氏鮮奶，每當要消耗牛奶的時候，我就做牛奶燕麥粥。食材丟入養生壺後開始洗涑、化粧，所有事情搞定了粥也煮好啦~用料大米25克燕麥25克水350克牛奶200克冰糖適量北鼎mini...

小仙女養生養顏聖品：桃膠皂角米雪燕牛奶羹

12-24 炎炎夏日，這個時候來一碗冰鎮養顏還不長膘的桃膠皂角米雪燕牛奶羹吧！不但顏值高還非常的美味，看着口水都要流下來！用料桃膠15克皂角米5克雪燕3克紅棗6顆枸杞8顆冰糖3塊牛奶260克小仙女養生養顏聖品：桃膠皂角米雪燕牛奶羹的...

紅棗牛奶燕麥養生減脂粥

02-16 把普通的燕麥粥喝出燕窩的感覺！！補血補氣的養生粥，也可當做養顏美容的小甜品，減脂健身的最愛。一直對燕麥不是很感興趣，只是偶爾泡在熱牛奶裏，不太感冒，有時候還吃不下去，閨蜜也有同感，可是明明是很有營養的食物，於是便研究了一...

小仙女養生養顏聖品——桃膠皂角米雪燕燉牛奶

07-20 夏日炎炎，這個時候來一碗冰鎮養顏不長膘的——桃膠皂角米雪燕燉牛奶吧！想想都覺得自己年輕了10歲咧！皂角米富含植物膠原蛋白～果實粘稠，色澤晶瑩，口味鮮美富含蛋白質、藻角質、氨基酸，有辛温、祛痰、養心性之作用。桃膠是一種...

養顏神器——牛奶雪燕桃膠

05-06 女人最想保護的就是自己的容顏。過了25歲，膠原蛋白流失嚴重，需要依靠飲食進行補充。這道牛奶雪燕桃膠不僅好吃，而且養顏。每個月吃上幾次，皮膚狀態越來越好。用料桃膠12克雪燕3克皂角米3克牛奶400克冰糖30g克枸杞10粒玫瑰...

牛奶燕麥水果營養粥

05-04 美味的營養粥用料燕麥20克牛奶200克南瓜100克黃桃一個葡萄若干牛奶燕麥水果營養粥的做法用開水泡開燕麥，水適量，最好拿東西燜着把南瓜蒸熟把牛奶到入泡好的麥片中，加入南瓜和水果...

桃膠皂角米雪燕牛奶粥（對女生超好！）

11-03 冬天來了…伴隨着久坐形成的腰痠背痛越來越覺得自己需要補補😂在粵式小館裏喝到過桃膠銀耳粥味道很喜歡～在淘寶精挑細選了材料，自己做起來試試～用料紅糖適量紅棗2顆枸杞5粒桃膠2顆雪燕2塊皂角米10粒銀耳半朵牛奶200ml紫...

醇香絲滑養生雪燕牛奶燉雞蛋

01-02 每次看到食材，我都想讓它們走不尋常路，做出與眾不同的食物，最大限度地提升它們的價值。雪燕大家往往想到用來做糖水，而雞蛋除了做菜，更多的是做蛋糕麪包，或者燉雞蛋。假如能把二者融合在一起，既有雪燕糖水的養生功效，又有燉雞...

桃膠雪燕牛奶養顏羹

04-01 美容養顏是每個女人奮鬥一生的事業，隨着年齡的增長，工作家庭壓力的增大，乾燥缺水膠原蛋白流失已經成了每個女人最為苦惱的問題，桃膠別稱“桃花淚.”它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。雪燕是珍貴的植物木髓分泌物，是...

超快手生燕麥牛奶粥

11-05 高壓鍋在手，天下我有用料奶粉隨意生燕麥片隨意雞蛋1個超快手生燕麥牛奶粥的做法1.生燕麥片泡一泡，洗一洗2.放高壓鍋，加水（根據粘稠喜好）3.高壓鍋一響，馬上關火！！！！1.（不放雞蛋的直接忽略這一步）等可以開鍋，重新開火，下雞蛋2.盛到碗...

牛奶藜麥雪燕粥（減脂最愛）

08-23 早晚皆宜的減脂餐食用料藜麥合適自己的就好，我自己是一把紅棗幾顆百合適量桂圓適量雪燕三顆泡發好其他自己想加的均可適量牛奶藜麥雪燕粥（減脂最愛）的做法少一些水，加入藜麥，煮十分鐘直至剛出芽加入桂圓紅棗百合及泡發好的...

牛奶雪耳南瓜燕麥粥

07-17 營養的早餐一步電飯煲預約搞定用料南瓜適量雪耳適量冰糖適量燕麥米適量燕麥適量小米適量牛奶250牛奶雪耳南瓜燕麥粥的做法小米，燕麥米，燕麥，冰糖少量（早上不要吃太甜，）雪耳洗好撕小塊放入南瓜放蒸兜，按電飯鍋預約鍵明天可以...

養生甜品之雪燕桃膠牛奶

03-05 冬天來一碗自己親手做的甜品，暖暖的~以下是1人份的量哦。用料桃膠8個雪燕1個皂角米20個牛奶1盒冰糖適量養生甜品之雪燕桃膠牛奶的做法把雪燕，桃膠，皂角米，放在不同的容器，浸泡12個小時以上~雪燕要多放水，會泡發的很大。泡好...

超級養生美顏的銀耳蓮子雪蛤薏米牛奶粥～

08-27 養顏神器！超級簡單！！用料銀耳蓮子薏米雪蛤8g（幹）枸杞紅棗6顆葡萄乾蜂蜜牛奶超級養生美顏的銀耳蓮子雪蛤薏米牛奶粥～的做法晚上將銀耳（撕碎或者剪碎）、蓮子、薏米泡上一個小時，紅棗不需要泡一起放入電飯煲，倒入兩倍以上的水，預約...

養生粥-牛奶燕麥粥

12-31 沒有什麼特別的故事單純想喝～用料紅豆100克黑米100克燕麥80克牛奶250克紅棗N顆養生粥-牛奶燕麥粥的做法紅豆、黑米、燕麥浸泡4個小時左右統一放到電飯煲加水開始煮粥模式煮大概30分鐘左右加入紅棗和冰糖再煮10分鐘左右...

養生燕麥粥

07-29 用料燕麥適量火腿適量胡蘿蔔適量豌豆適量小白菜少許生菜少許鹽少許胡椒粉少許大喜大牛肉粉少許養生燕麥粥的做法準備胡蘿蔔，火腿切丁，豌豆粒，生菜和小白菜洗淨備用！起鍋倒入熱水，放入豌豆粒再放入胡蘿蔔，火腿丁！將菜煮熟後放...