小米糯米粥一人食怎麼做好吃

04-24 用料小米40克糯米30克紅棗幹3顆桂圓乾3顆水550g小米糯米粥（一人食）的做法洗淨食材放入電飯煲點稀飯模式，紅棗可以用刀切一下，甜味比較容易散發到粥裏，這次忘記放桂圓，加入桂圓會更加香甜。這大概是一碗的量。...

04-21 用料糯米克小麥糯米粥的做法開水浸泡百合清洗紅棗蓮子...

07-01 吃甜吃鹹，隨自己喜歡2人吃，就加倍；多人吃，幾人加幾倍，量多換電飯煲/高壓鍋/大的隔水燉鍋煮(๑>؂<๑）用料小米25克黑米10克燕麥10克水420克紅糖/冰糖若干小米燕麥黑米粥（一人食）的做法淘洗乾淨倒入水因為我是早上起來就可以喝...

南瓜小米粥（宿舍一人食）

02-24 宿舍減肥晚餐，記一下配比。用料南瓜130～150克小米40～50克水500～600克養生壺1個糖適量南瓜小米粥（宿舍一人食）的做法簡單淘洗一下小米，並浸泡20～30mins南瓜切小塊養生壺可以先煮開水，然後轉煮粥的功能，倒入南瓜和小米。煮開即可...

❀【小米南瓜粥】❀《粥系列九 • 一人食》

08-02 ❀【小米南瓜粥】❀《粥系列九•一人食》早上起來喝一碗暖暖的“小米南瓜粥”，它輕鬆易煮，口感綿稠，營養豐富，健康食補就在日常裏。50克正好是一人食的量，粥想喝稠些的，加400毫升水，想喝稀些的，加500毫升水。用料小米15克南瓜...

蝦米菜菜粥·一人食

04-19 用料蝦米少量大米適量小米適量菜葉子適量鹽適量耗油適量麻油適量芝麻適量葱花少量蝦米菜菜粥·一人食的做法把大米小米蝦米用水淘洗之後浸泡一夜將青菜切碎小葱切花備用濾掉浸泡了一夜的水把大米小米和蝦米倒入鍋中在...

燜燒杯南瓜小米粥🍲一人食

12-28 温馨提示：燜燒鍋提前十分鐘倒入開水預熱。我的燜燒杯只有500ml。用料黃小米或玉米糝25克熟南瓜，紅薯，紫薯等50克水(這個水量做出來有點稠，想稀的多加點)300ml金絲蜜棗(甜蜜來源)半粒三色藜麥(選加)1小勺燜燒杯南瓜小米粥...

無人值守一人份大米粥/小米粥

02-06 喜歡喝現出鍋的大米粥，尤其是生病時一天三頓也吃不膩。一人份的大米粥用鍋做其實並不方便，雖然我有個迷你高壓鍋可以實現無人值守。菜譜是一人份可以按份數擴大，只要不超過悶燒罐最大容量。後來找到可以微波爐加熱玻璃悶...

【一人食】低卡花樣小米粥～刮油刷脂早餐粥

05-16 小米真的養胃，來了北方後，沒有了白米粥，喝了一段時間的小米粥，再也沒有胃痛過，被胃痛折磨的娃娃們可以試一試～美味評級🌟🌟🌟🌟操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟健康減脂🌟🌟🌟🌟🌟（僅代表個人主觀感受😉）用料小米小手一抓～60大卡蘋果/橙子/...

一人食の早餐——南瓜百合小米粥

09-15 都説一個人也要好好吃飯，尤其是上班族，平日裏已經夠辛苦了，難得的週末怎能不好好犒賞一下自己？！小北一人食譜先從早餐帶領大家做起！用料新鮮小南瓜半個幹百合一小撮沁州黃小米半小碗切片面包1-2片時令蔬果適量大杏仁10顆一...

小米黑米糯米花生粥

07-03 用料小米克黑米克糯米花生小米黑米糯米花生粥的做法黑米糯米提前用水泡半小時到1小時，大火煮開，小火煮半小時，燜十幾分鍾就可以了水放多了，一開始以為不會很好喝，最後發現味道還不錯，裏面的花生是精華靈感來源於五色粥，沒有...

【達人美食】黑糯米哈密瓜粥

12-10 我喜歡做粥喝，樣式多，味道好，營養豐富，消化也很好。早上起來喝點粥，吃點小菜，也是不錯的！看看媛媛做的粥，還不錯吧！粥和水果結合，非常的清香，味道甜美，超級的好喝哦！用料老寶氐黑米適量糯米適量哈密瓜一塊【達人美食】黑糯米哈密瓜...

【醫家食語】南瓜糯米小米粥

11-16 南瓜糯米小米粥，有補氣滋陰作用，一般都在“冬藏”時食用。但實際上南瓜有很強的清熱解毒的功效，小米能健脾和胃，所以，在夏天，胃口不好，體內有熱毒也可以多喝南瓜糯米小米粥。尤其適合血氣虧損、術後和產後、身體虛弱的朋友。...

一碗香糯粘稠的小米粥

10-08 如何煮一碗香糯粘稠的小米粥？快來看看，你的煮粥步驟對不對啊？還是沒挑選到優質的小米？😁用料小米（大約兩把米）50～60克清水1000克橄欖油或玉米油幾滴一碗香糯粘稠的小米粥的做法1.小米50克，這些米煮熟後是三碗的量。喜歡濃稠的...

「養胃粥」糯米小米紅薯粥

01-17 很喜歡紅薯粥，而且是白心的，才是小時候的味道。糯米小米紅薯粥有健脾和胃、補益虛損、和中益腎等功效，脾胃不好的可以常吃。6.7更新反饋：糯米和小米一樣一半，再加紅薯、山藥、豆類都吃過了，覺得最好吃的還是加豆豆，赤小豆、...

糯米脆鹹鮮一人食

10-18 單身狗上班族懶人吃貨❤️用料餃子皮糯米廣味香腸小蝦皮幹香菇紫菜木耳甜玉米火腿腸糯米脆鹹鮮一人食的做法超市餃子皮🥟用油寢泡讓每--張都沾到油三張為一-組疊好擀麪杖向四周擀到最薄放在蒸鍋上大火15分鐘左右❤️❤️糯...

【小煮鍋一人食】玉米糝粥

09-03 用料玉米糝成袋裝一袋【小煮鍋一人食】玉米糝粥的做法玉米糝倒入小煮鍋，用量少，不要鋪滿鍋底。加水至最低線。大功率煮10-15分鐘，至粘稠度出現明顯變化切換至小功率在煮五分鐘左右倒入碗中，剛好一碗～口感很好哦...

【一人食】剛好一碗的小米粥

11-05 【一人食】簡單快捷又美味一人食很重要的一個點就是做到食材物盡其用不浪費，不多不少剛剛好用料小米30克燕麥10克農夫山泉500g/（ml）【一人食】剛好一碗的小米粥的做法30g左右的小米，淘洗2遍，入鍋10g左右的燕麥第1杯水250g...

一人食の早餐——小米海蔘粥

08-17 用料泡發好海蔘1只小米30克純淨水適量香葱3克鹽適量白胡椒少許一人食の早餐——小米海蔘粥的做法海蔘提前泡發好，養生壺內加清水至1200毫升水。小米洗淨放入燉盅泡發20分鐘。燉盅放入養生壺內。啟動養生湯模式隔水燉煮...

南瓜小米粥-1人食

02-23 用料小米60克水600ml紅棗6顆南瓜100克南瓜小米粥-1人食的做法小米過水去掉浮塵，不要搓洗。100g南瓜攪碎。加入適量600ml開水，一定是開水，否則失去小米飄香的靈魂。選擇“稀飯”模式，過程1小時。成品。...

一人食雲南山泉水熬的山西小米粥

04-13 先生是山西人，我們現在的狀態是三地分居，婆婆愛從山西寄些小米過來，自己也是陝西出生的，於是在雲南的廚房裏，我開始愛給自己熬粥，尤其是小米粥。吃的時候就是從入口到胃的暖流帶着對心上人的思念，這種感覺很美妙，好像他在對我...

南瓜小米粥（一人食）

11-23 #你好2019金黃的南瓜配上黃白的小米，就好比金風玉露的相逢，南瓜甜蜜的風味中有了小米紮實油潤的質地，甘淡的小米中也透着南瓜絲絲入扣的綿密口感。這一碗黃燦燦的南瓜小米粥，自帶那一眼能夠望到底的純粹和樸實，從選料製作...

一人一鍋一月子餐之小米糯米南瓜粥

05-07 最近剛生老二，自己一人照看倆孩子，生活逼我研究出如何照顧好自己的飲食健康。現在月子餐只要你有一個電飯鍋，也可以一人搞定，而且吃的全面，營養，省事省時，分享給和我同樣情況的姐妹分擔解憂。我這裏研究出來粥系列，肉系列，和甜...

小米大米南瓜粥（一人食）

09-04 電燉鍋晚上預約，燉2.5小時早晨就可以喝啦。我做的粥比較稠，如果想要喝稀一點的可以多加點水，薏米和大米也可以都換成小米，看個人習慣。用料小米20g大米10g薏米10g南瓜50g水400g小米大米南瓜粥（一人食）的做法把小米大米薏米...

❀【紅豆薏米粥】❀《粥系列七 • 一人食》

08-01 ❀【紅豆薏米粥】❀《粥系列七•一人食》紅豆配薏米，去濕的經典組合，大米的加入使得粥的口感彈糯，青稞米的加入，又給粥的口感添加了些韌性……50克正好是一人食的量，粥想喝稠些的，加400毫升水，想喝稀些的，加500毫升水。用料紅...

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