地中海章魚足色拉怎麼做好吃，地中海章魚足色拉家常做法

地中海章魚足色拉

09-12 生吃章魚足用料迷迭香一點點辣椒粉一點點章魚足一隻鹽少許橄欖油適量檸檬一片地中海章魚足色拉的做法賣章魚足的賣家提供的步驟解凍章魚足用鹽搓，後用清水洗淨，切片裝盤擺盤，撒上所有調料...

地中海香脆魷魚色拉

01-15 用料小魷魚4只葡萄酒白醋50毫升檸檬一隻小洋葱頭半隻鮮百里香2枝優質色拉油200毫升鹽黑胡椒粉熱水1大匙米粉25克麪粉25克牛奶100毫升地中海香脆魷魚色拉的做法在一隻中等大小的不鏽鋼碗中混合葡萄酒白醋、檸檬、洋葱...

章魚足沙拉

07-21 在果蔬店挑選時，遇到一位法國太太帶漂亮小女兒選購章魚足🐙。激起我對陌生食材的熱情。閒聊後，得來的“法式章魚足沙拉”製作方法。而後稍加改良，味道很好哦，食之很滿足。用料章魚足一支金針菇根香菜據自己喜好定量黃瓜一...

燜炒章魚足

06-17 用料章魚1只辣椒2個鹽適量香菜適量大蒜適量姜適量大葱適量料酒適量醬油適量香葉適量八角適量燜炒章魚足的做法先用水泡一會一刀一刀割開不切斷所有料先用開水過一下水下鍋前先下油煎一下所有料在下章魚足翻炒➕水煮10...

彩椒章魚足

02-26 用料章魚2只洋葱1個鹽3克生抽1勺蠔油1勺白糖1克姜3片料酒2勺彩椒章魚足的做法章魚足洗淨切片，熟的較快洋葱彩椒切塊章魚足切片起鍋燒油，葱薑蒜爆香，放入章魚足，加入調味料，翻炒均勻，放入配菜，...

紅燒章魚足

03-30 用料洋葱半個鹽克白糖克生抽勺老抽蒸魚豉油章魚足1只青椒1-2個紅燒章魚足的做法章魚足切丁，放油鍋翻炒。加入以上調料。我也不知道多少克。誰炒菜會拿稱。大家各自發揮。😂😂遵循化粧原則，少量多次。小貼士章魚足解凍一...

地中海風蔬菜色拉

10-20 配合春天氣息的一道好看又好吃的健康雜蔬。用料紫色馬鈴薯3顆小小的四季豆2把小番茄10顆橄欖油紅酒醋意大利綜合香料黑胡椒鹽橄欖地中海風蔬菜色拉的做法馬鈴薯和四季豆煮熟過冷水，小番茄對切，加入橄欖。橄欖油，紅酒醋，各...

地中海烤魚

09-24 在家也能吃燒烤，再也不用擔心煙霧繚繞～廚具：美的照燒爐淘寶搜“美的日式照燒爐”，認準美的烤箱專賣店，諮詢客服報“北漂竹”領取優惠券，享粉絲專享價799～用料鱸魚1條檸檬1個橄欖油少許黑胡椒少許海鹽少許大蒜1頭百里香2枝迷...

章魚足

06-05 這個章魚足……用料章魚足一隻料酒適量鹽雞精適量蘆筍幾根紅椒適量玉米粒適量調料隨意章魚足的做法水裏放些料酒，鹽，雞精。有一種熟了，叫我覺得它熟了……蘆筍焯水，紅椒切丁，玉米粒熱水泡熟。這個醬味道不錯主要蕃茄味鍋裏...

燜章魚足

04-29 用料章魚足3只醬油勺鹽糖麻辣醬燜章魚足的做法章魚足洗淨，不切斷地切片，要連在一起，煮熟後會漂亮地捲起來。放高壓鍋裏，放調料，調料適量，再放少量水，鋪滿鍋底即可，高壓鍋不會損失太多水分，並且章魚會出水。高壓鍋煮20分鐘即可，...

地中海風味：加利西亞章魚🐙

02-24 “加利西亞章魚”起源於西班牙🇪🇸加利西亞地區，自從當地人發現紅胡椒可以用於保存醃製肉品後，開始嘗試使用於水煮章魚的烹飪。該道菜為餐前冷盤，常見於小地攤、家庭聚餐、節假趴等。由於這道菜簡單易做，漸漸地在西班牙流...

燒章魚足

12-15 用料章魚足1只黃豆醬1勺葱姜適量生抽1勺韭菜1小把燒章魚足的做法章魚足切片焯水30秒。油燒熱下葱姜爆香，下章魚足，黃豆醬翻炒均勻，加生抽，放韭菜段炒至斷生出鍋。...

香辣章魚足

06-05 Moses良心製作——美食，只是為了開心，為了健康，為了生活的更好。（歡迎關注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）◣歡迎聯繫原創作者轉載其原創圖片及文字，若未通知原創作者或未經本人授權，不得擅自以任何形式使用、篡改、轉載原創作...

孜然章魚足

09-06 炒出鐵板的味道用料章魚足只鹽克白糖克雞精辣椒粉孜然粉孜然粒料酒食用油孜然章魚足的做法將章魚足洗淨，廚房用紙把表面的水分吸乾；起鍋熱油，放入章魚足，烹入料酒，這個時候不要急於放其他調料，繼續煸炒，接着料酒的揮發，把水汽...

爆炒章魚足

04-17 用料章魚足250g口蘑適量蠔油適量青蒜適量生抽適量鹽少許葱少許姜適量蒜頭兩個幹辣椒三個花椒若干粒爆炒章魚足的做法章魚足洗淨，冷水入鍋放薑片料酒煮開，撈出過涼水，撕去章魚足外皮切片。備菜鍋中倒油，炒香配料（不喜歡花椒...

烤章魚地中海風味

02-18 菜譜來源：我對配料和烹飪時間稍微做了調整我買的是冷凍大章魚，如果是新鮮的，可以先冷凍一晚上再解凍，讓肉質變得比較軟彈。用料章魚1只洋葱1個胡蘿蔔2根左右意大利香醋1tbs橄欖油1.5tbs黑胡椒適量牛至草oregano1.5tsp香葉...

嗆拌章魚足

10-19 章魚足含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並富含抗衰老、抗疲勞的天然牛磺酸。嗆拌章魚足，快手美味。十分鐘就能搞定的美味～用料生抽4茶勺鹽5克白糖5克姜2片章魚足2只約350g蒜末4瓣剁椒1勺小葱2根米醋2茶勺嗆拌章魚足...

地中海油浸章魚番茄沙拉

06-07 我一般做章魚沙拉的版本，喜歡用自制的油浸章魚油浸章魚單吃也很好吃而做為沙拉我喜歡搭配清爽的番茄和芹菜而不是土豆檸檬則是地中海精髓用料章魚350g番茄1個個芹菜150g歐芹大量檸檬一個蒜2瓣紅葱頭2/3顆香葉初榨橄欖...

西西里的夏日 | 章魚色拉，海鮮來襲

05-14 地中海料理中非常常見的食材，🐙，吃法千萬種。鬍子秉承新鮮上乘的食材，應該用簡單的烹煮方式來還原它本真美味的理念。今天要做的章魚色拉就是一道簡單易做的西西里家庭料理，食材都是從錫拉庫薩奧提伽菜場裏買到，章魚可是當...

醬爆章魚足

02-21 🐙用料章魚足1只姜適量蒜瓣適量生抽適量料酒適量耗油適量豆瓣醬適量白糖適量醬爆章魚足的做法水燒開加料酒和薑片，章魚足斬花刀不切斷，扔鍋裏過水（水一滾就行），盛出晾乾備用。另起一鍋，冷鍋熱油下蒜瓣薑片爆香，下豆瓣醬，有香...

清蒸章魚足

10-02 清蒸，完好的詮釋海味的鮮美，口感十足，嚼頭微脆，包裹舌尖上的味蕾，各種幸福升騰，微辣溢於桃腮。用料章魚足3只蒜子末20克紅油3勺老抽1勺生抽3勺香醋1勺玉米油30克清蒸章魚足的做法章魚足放碗內，電壓力鍋肉雞檔位，加水蒸。蒸出...

地中海沙拉

03-19 地中海沙拉，早餐營養且補充維生素。用料黃瓜一根西紅柿一個沙拉醬／蛋黃醬少許葡萄乾／黑加侖幹一小把燕麥片一小把其他堅果少許地中海沙拉的做法西紅柿，青瓜分別洗淨切成1*1釐米的方粒，盛碗備用。分別放入燕麥，葡萄乾，腰果乾，...

地中海FourCheese色拉

05-23 用料馬蘇裏拉芝士菲達芝士巴馬臣芝士大孔芝士地中海FourCheese色拉的做法把料鋪在生菜基地上就行啦...

章魚足撈飯

09-29 其他肉質類似的海鮮也可以這樣做，比如扇貝、蝦仁、海腸等用料章魚足500g雞蛋2個小葱2根米飯1碗醬油2勺料酒4勺鹽半勺章魚足撈飯的做法先做雞蛋葱花蛋炒飯，做好乘到盤子中。蛋炒飯不用放鹽。章魚足切小丁或薄片，薄片更好...

烤章魚足

04-30 和媳婦去希臘度蜜月，對當地的烤章魚足和茄子煲印象深刻，回來之後想山寨這兩道菜，網上沒找到菜譜，只能自己摸索了。用料章魚足1只橄欖油勺黑胡椒羅勒葉烤章魚足的做法章魚塗橄欖油，撒羅勒碎和黑胡椒烤箱200℃，烤10分鐘，中途翻...