【低糖少油】烤箱版焦糖什錦烤麥片

用料  

【低糖少油】烤箱版焦糖什錦烤麥片的做法  

1. 將生麥片和每日堅果混合，麥片我沒洗，我覺得挺乾淨

2. 隔水融化蜂蜜，如果不想攝入太多糖分就少弄點，無所謂的話就多整點

3. 將混合好的堅果麥片加入融化好的蜂蜜中，戴一次性手套攪拌均勻，怕蜂蜜太快又凝固就隔水攪拌

4. 烤箱上下180度預熱5分鐘，烤盤鋪烘培紙（錫紙的話會粘鍋吧），烘培紙上撒一點點橄欖油，防止粘鍋，而且也有點香？

5. 和蜂蜜一起攪拌好的堅果麥片平鋪到烤盤上，上下180度，烤十分鐘，打開看看麥片有沒有結塊，我放的蜂蜜比較少，就沒有出現結塊現象，要是出現了結塊現象要想辦法給它們弄散

6. 然後再繼續烤8分鐘，我的生麥片烤8分鐘焦香的有點點苦味，但是不礙事，大家烤的時候不要超過這個時間吧，一共烤了18分鐘，不要超過18分鐘呀！

7. 取出烤盤，再把麥片搓開，在通風的地方一邊扒拉一邊晾涼，最後就可以裝在容器裏面啦

8. 我裝在了密封玻璃罐裏面，幹吃，泡牛奶，做隔夜燕麥酸奶都炒雞好吃，不用另外放糖，尤其是那沾了蜂蜜的堅果被烤了一下以後，太香了