鮮嫩多汁的番茄烤雞肉～

這樣烤制的雞肉不僅鮮嫩多汁，而且還相當入味,低脂低卡，特別適合減肥期間食用。
沒有烤箱的朋友，如果想減少熱量，建議用蒸哦。
喜歡鮮香的朋友，就用平底鍋🍳煎熟。

用料  

鮮嫩多汁的番茄烤雞肉～的做法  

1. 相當入味,低脂低卡，特別適合減肥期間食用。

2. 1、處理雞腿，去皮去油脂，控制熱量攝入😝，使用雞胸肉的請直接跳過這個步驟。

3. 2、把番茄切塊備用。
   3、把雞胸肉放入大容器中，加入鹽、薑末、黑胡椒、蠔油、芝麻油、蜂蜜、大葱圈和小番茄，攪拌均勻，醃製60分鐘。

4. 4、把醃製好的雞胸肉連同醬汁放入烤箱容器中，用錫紙封住容器口。
   5、把烤箱容器放入大的深烤盤中，往深烤盤中加水至1.5釐米深。
   6、放入預熱好的烤箱，以200℃烤制35分鐘即可。

小貼士

1、雞胸提前醃製入味。
2、喜歡鮮香可以煎熟。
3、沒烤箱可以直接蒸熟。