低脂低卡0碳水魔芋面
來源:美味食譜館 2.16W
作為一枚減脂🐶 也要對自己好一點哈
日本低脂低卡0碳水魔芋面
營養健康 吃了無負擔哦~
用料
大蒜粒 | 3瓣 |
切片雞胸肉 | 50克 |
彩椒 | 幾根 |
蘆筍 | 2根 |
菌菇 | 適量 |
魔芋面(1包) | 150克 |
醬油 | 2大勺 |
鹽 | 少許 |
胡椒粉 | 少許 |
低脂低卡0碳水魔芋面的做法
減脂要買這個面!或者用魔芋絲也可以~
煮一小鍋水,水開後放入雞胸肉片50克,煮3分鐘撈出瀝水。
將魔芋面用純淨水浸泡一下,瀝乾備用。
熱鍋,倒入適量橄欖油,加入大蒜粒煸炒到香,再將菌菇、蘆筍、彩椒、雞胸肉一併倒入煸炒。
將瀝乾的魔芋面倒入鍋內,加入醬油2大勺,再加入鹽和胡椒粉炒至均勻上色即可出鍋。(魔芋面是即食的,不用多炒)
再煎個荷包蛋,灑點木魚花,美美噠~