懶癌級別1-香濃黑芝麻紅棗花生米糊（無糖）

用料  

懶癌級別1-香濃黑芝麻紅棗花生米糊（無糖）的做法  

1. 首先花生和黑芝麻要是熟噠！可以選擇幹炒熟或者烤箱烤熟（個人感覺炒熟的更香，所以都是選擇幹炒。尤其注意黑芝麻不要糊掉哦，不然會苦噠！）（雖然生的也可以，畢竟糊糊出來是可直接使用的，但是炒熟更香，糊糊製作過程中黑芝麻的味道不要太香！）
   
   

2. 花生 黑芝麻清洗晾乾水分備用，（紅棗和米類一起清洗乾淨備用）（當然不想洗也可以😎）
   
   烤箱：花生米170度15分鐘左右，黑芝麻180度20分鐘左右，期間要取出攪拌一到兩次，使其受熱均勻哦！（每人的用量和烤箱不同所以看情況而定😂）
   
   幹炒：我都是一邊炒一邊嘗，熟了就行😁（嘿嘿嘿嘿，懶人木有辦法）
   
   炒熟後放涼（花生米紅衣的命運掌握在你手中，如果選擇去掉此處就多了一個任務，用你可愛的小手搓掉它！）然後找一個無水的密封罐裝起來（前提是你有多準備幾次的量哦！😝）
   
       

3. 紅棗去核和其他食材一起放入豆漿機或者料理機裏（水的用量根據你的食材多少和人數決定，只要不超標就可以了。然後我用的是九陽豆漿機）選擇“營養米糊”功能。

4. 勤勞的機器歡樂的唱歌，紅棗和黑芝麻香氣撲鼻！然後就可以開動啦！

小貼士

1⃣花生和黑芝麻最好選擇弄熟，這樣糊糊出來特別香！熟了以後徹底放涼後超級香的，每次都忍不住吃好多！！！
2⃣米類根據自己喜歡放就可以了，米類放的越多糊糊出來越濃稠！喜歡稠稠噠就多放點比如我😁
3⃣每天早或晚香香的來上一碗感覺超級幸福（因為放了紅棗個人感覺不用在額外放糖，如果喜歡甜的可以放點🙈）
4⃣如果提前儲備好黑芝麻和花生米，準備全程估計不用5分鐘！然後製作過程中可以洗漱收拾！所以也算是快手早餐吧！