低脂快手早餐,香蕉酸奶麥片土司
來源:美味食譜館 2.86W
一個人住做菜什麼的真的很麻煩,要考慮量,要買一大堆配料,累的半死還要洗餐具,每次都吃不完又浪費。好吧,吐槽完了,總之以後我的菜譜都是針對快手,一人食,哎,我吃的不是飯,是寂寞(´;ω;`)
真的全麥土司,相信吃過的人都知道多難吃,口味清奇的朋友不要罵我,一點也不香軟,口感粗糙,生啃我是受不了的,於是用酸奶香蕉中和一下會非常好。
我標註的量正好做兩個,不會有剩餘,如果酸奶多了還可以單獨喝掉,所以説非常方便(>﹏<)
都是為了減肥啊,當仙女真難(#`-_ゝ-)
用料
全麥土司 | 兩片 |
香蕉 | 1根 |
即食燕麥片 | 少許 |
濃酸奶(純甄那種或者低脂希臘酸奶) | 一瓶 |
低脂快手早餐,香蕉酸奶麥片土司的做法
酸奶,我用的純甄,剪個小口,擠到土司上
香蕉選熟透的,切小片,作為一個懶人,我直接用勺子咔咔咔。然後鋪上香蕉片
再來一層酸奶,量越多越好吃,盡情擠吧!
撒上即食麥片
大功告成了\(@ ̄∇ ̄@)/
又好看又好吃又簡單又低脂是不是!
拿上你的西餐刀叉,開始優雅的裝逼吧~
作為一個懶人,我當然對摺直接入口啦