低脂快手早餐,香蕉酸奶麥片土司

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低脂快手早餐,香蕉酸奶麥片土司的做法步驟圖

一個人住做菜什麼的真的很麻煩,要考慮量,要買一大堆配料,累的半死還要洗餐具,每次都吃不完又浪費。好吧,吐槽完了,總之以後我的菜譜都是針對快手,一人食,哎,我吃的不是,是寂寞(´;ω;`)

真的全麥土司,相信吃過的人都知道多難吃,口味清奇的朋友不要罵我,一點也不香軟,口感粗糙,生啃我是受不了的,於是用酸奶香蕉中和一下會非常好。
我標註的量正好做兩個,不會有剩餘,如果酸奶多了還可以單獨喝掉,所以説非常方便(>﹏<)

都是為了減肥啊,當仙女真難(#`-_ゝ-)

用料  

全麥土司 兩片
香蕉 1根
即食燕麥片 少許
濃酸奶(純甄那種或者低脂希臘酸奶) 一瓶

低脂快手早餐,香蕉酸奶麥片土司的做法  

  1. 酸奶,我用的純甄,剪個小口,擠到土司上

    低脂快手早餐,香蕉酸奶麥片土司的做法步驟圖 第2張
  2. 香蕉選熟透的,切小片,作為一個懶人,我直接用勺子咔咔咔。然後鋪上香蕉片

    低脂快手早餐,香蕉酸奶麥片土司的做法步驟圖 第3張
  3. 再來一層酸奶,量越多越好吃,盡情擠吧!

    低脂快手早餐,香蕉酸奶麥片土司的做法步驟圖 第4張
  4. 撒上即食麥片
    大功告成了\(@ ̄∇ ̄@)/
    又好看又好吃又簡單又低脂是不是!
    拿上你的西餐刀叉,開始優雅的裝逼吧~
    作為一個懶人,我當然對摺直接入口啦

    低脂快手早餐,香蕉酸奶麥片土司的做法步驟圖 第5張
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