南瓜玉米黑麥餅（烤箱減脂版）
來源：美味食譜館 1.52W
用料
| 南瓜 | 180克 |
| 玉米（粒） | 200克 |
| 脱脂牛奶 | 80ml |
| 家寶氏高纖黑麥片 | 40克 |
| 麪粉 | 60克 |
南瓜玉米黑麥餅（烤箱減脂版）的做法
把玉米、南瓜蒸熟，
黑麥片用熱水泡一下五分鐘左右（我買的是需要煮的麥片，用即食麥片的不用泡哈）![南瓜玉米黑麥餅（烤箱減脂版）的做法步驟圖 第2張]( "南瓜玉米黑麥餅（烤箱減脂版）的做法步驟圖 第2張")
把蒸熟的南瓜和玉米加上脱脂奶榨成玉米漿（從這個杯子里弄出來真的太難了😂）
![南瓜玉米黑麥餅（烤箱減脂版）的做法步驟圖 第3張]( "南瓜玉米黑麥餅（烤箱減脂版）的做法步驟圖 第3張")
把黑麥從熱水撈出和玉米南瓜漿混合，再加上60克麪粉（因為是減脂餐所以沒有加糖，可以根據口味酌情加）（看着略噁心哈哈😄）
![南瓜玉米黑麥餅（烤箱減脂版）的做法步驟圖 第4張]( "南瓜玉米黑麥餅（烤箱減脂版）的做法步驟圖 第4張")
分成六份送入烤箱嘍～（因為減肥所以沒有在底層刷油，已經能想象到一會有多難拿起來哈哈哈，不減肥的可以在底部刷油哈）200度20分鐘上下烤，5分鐘上烤（每個烤箱脾氣不一樣，酌情處理哈，別烤糊了！）
![南瓜玉米黑麥餅（烤箱減脂版）的做法步驟圖 第5張]( "南瓜玉米黑麥餅（烤箱減脂版）的做法步驟圖 第5張")
成功，啦啦啦😍😍😍
![南瓜玉米黑麥餅（烤箱減脂版）的做法步驟圖 第6張]( "南瓜玉米黑麥餅（烤箱減脂版）的做法步驟圖 第6張")
