簡答 早餐中的部分飲品是怎麼打的

有些是自己用的減肥代餐飲品，有些是孩子喜歡喝的用純奶打的飲品。

用料  

簡答 早餐中的部分飲品是怎麼打的的做法  

1. 蘋果、抱子甘藍、西芹、小番茄、有機甘藍、羽衣甘藍、香蕉、蛋白粉、亞麻籽，再加温水250ML

2. 豆苗、胡蘿蔔、抱子甘藍、紫甘藍、小番茄、芭樂、樹莓、獼猴桃、蛋白粉、亞麻籽，再加温水250ML

3. 羽衣甘藍、豆苗、芭樂、獼猴桃、西梅（去核）、鳳梨、蛋白粉、堅果，再加温水250ML

4. 豆苗、檸檬、苦瓜、黃瓜、蘋果、生菜、香蕉、酸奶、温水200ML

5. 豆苗、小青菜（焯水）、檸檬、香蕉、堅果、蛋白粉、亞麻籽、温水250ML

6. 紫薯（蒸熟）、堅果、牛奶
   孩子特別喜歡喝這個

7. 老南瓜（蒸熟）、堅果，牛奶

小貼士

前5類基本大人喝的，後2種孩子喜歡。飲品打汁時間我一般設1～2分鐘，材料自己做主，可以舉一反三。