夏果酸奶沙拉
來源:美味食譜館 2.93W
夏果,顧名思義,就是夏天的果實啦~
不管水果蔬菜,當屬應季的最好吃,而且還最便宜。立了秋,但遲遲不走的夏末,各種夏天的水果紛紛到了最好吃的時候,芒果、青蘋果、水蜜桃、早酥梨、葡萄、香蕉(這個貌似一年四季不分時候都有,讓我都搞不清楚什麼時候的算是當季了),當然,還有西瓜,不過這個不適合做沙拉了。
家裏隨便有幾種水果就切成塊,澆上酸奶,馬上成了心儀的甜點!有時候,甚至只有一種水果也不打緊,一樣的好吃。不想做飯的時候,當減肥餐也不錯。有葡萄乾或者是桑葚幹啊之類其他的乾果也可以放一點。
用料
青蘋果 | 1個 |
芒果 | 1個 |
早酥梨 | 1個 |
水蜜桃 | 1個 |
三元果之養原味酸奶 | 1盒 |
夏果酸奶沙拉的做法
水果洗乾淨,去皮,切成合適大小的塊,放碗裏
澆上酸奶,即可~
小貼士
1.對於不太能吃很涼的女同學,推薦把水果常温裏放置,然後切出來澆上酸奶之後的温度特別合適,既不會覺得太涼,水果又被酸奶包裹着降了温,非常好~
2.酸奶推薦用原味的,儘量選擇濃稠一些的,如果有酸奶機自己做更好啦!本來嘛,那些所謂的大果粒、大果塊神馬的,要在櫃枱上待20天不壞,肯定是要放防腐劑的啦!