只差咖喱的咖喱飯
來源:美味食譜館 1.84W
佛系減脂,準備炒咖喱的時候看了咖喱熱量,還是忍住了沒放咖喱,大家將就看吧
用料
只差咖喱的咖喱飯的做法
雞胸肉是週一晚上醃好的,適量料酒生抽澱粉鹽,這次多放了一樣白胡椒(因為家裏沒有黑胡椒)
佛系減脂,想少吃點油,所以就把難炒的胡蘿蔔先焯水了,煮了大約5分鐘,又把土豆放進去一起煮。
炒雞胸還是放了不少的油(我好矛盾,就怕粘鍋) 炒到白肉再把焯水的胡蘿蔔土豆都進去
放點水在燉一會兒,成品還是不錯的,因為不愛吃主食,所以就這麼簡單的炒完了午餐
沒有咖喱的咖喱飯🤗🤗🤗
沒啥步驟了