最好吃的減肥美食蕎麥餅

現代人食物都是吃的太精細了，為了健康平時要多吃粗糧哦，蕎麥是一款非常健康又營養的低脂高纖維食物，對減肥也很有效果哦，而且這款餅口感也不錯。

用料  

最好吃的減肥美食蕎麥餅的做法  

1. 把豇豆黑木耳胡蘿蔔熱水焯一下，撈出瀝乾，切成細末，放入以上調料，蝦皮稍微炒一下也放入，這是餡料好吃的關鍵，不能省哦。

2. 蕎麥和麪粉放入一小勺鹽混合均勻，再放入80度左右的熱水揉好，醒面半小時，再把餡像包包子一樣的包好。蕎麥會比較難包，餡料不能太多，否則容易破

3. 小火煎至兩面金黃就可以了。

4. 出鍋，非常好吃。蕎麥是低脂高纖維食物，非常容易有飽腹感，吃兩個小小的就飽了。所以能達到減肥的效果哦😝😝😝姐妹們，不妨試一下。

小貼士

蕎麥和麪粉的比例看個人愛好，也可以三比二的比例。