雙菜譜 培根卷杏鮑菇59kcal／鹽燒藕片51kcal（低卡低糖）雙副菜糖尿病可用

2人份材料
1人份卡路里
糖尿病人也可使用

用料  

雙菜譜 培根卷杏鮑菇59kcal／鹽燒藕片51kcal（低卡低糖）雙副菜糖尿病可用的做法  

1. 杏鮑菇切條，培根捲上。用牙籤穿好不易散開。

2. 不吸油的平底鍋熱油，兩面煎熟。撒上胡椒即可。因為培根本身鹽大，減脂期使用，不建議再放鹽。

3. 鹽燒藕片
   
   藕片100g 橄欖油4g 鹽少量
   
   切片，不吸油的平底鍋放油兩面煎熟，撒少許鹽即可。這款簡單卻非常好吃。