健身減脂減肥過程記錄（私用）
來源：美味食譜館 2.71W
初始體重:151.6斤
目前體重:136.8斤
目前正在用碳循環減肥法，後期平台考慮用生酮飲食法。
目前碳水：全麥麪包，蕎麥麪，玉米……
目前蛋白質：雞胸肉，巴沙魚，牛肉，蝦，雞蛋……
少油少鹽，青菜隨便吃。
用料
| 雞蛋 | 1個 |
健身減脂減肥過程記錄（私用）的做法
雞腿
![健身減脂減肥過程記錄（私用）的做法步驟圖 第2張]( "健身減脂減肥過程記錄（私用）的做法步驟圖 第2張")
火龍果
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