減肥第55天瘦15.7斤分享每日吃法
來源：美味食譜館 1.46W
2022.4.8號體重128.5斤
今日6.1號112.8
終於打破平台期的113.6斤
第55天瘦15.7斤
期間放縱餐吃了6次（所以減得慢些）
同時沒有運動（建議運動加飲食減肥是最快最好的效果）
每天自己做飯 要吃飯吃肉吃菜 可以吃包吃餅吃燒烤控制量，別吃油炸食品奶茶類與酒
用料
| 糊 | 適量 |
| 雜釀 | 100克 |
減肥第55天瘦15.7斤分享每日吃法的做法
小貼士
減肥要吃飯 不要喝酒
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