減肥低卡補血湯—菠菜鴨血湯
來源：美味食譜館 1.31W
減脂期紅肉吃得少，記得要補鐵元素哦，菠菜和鴨血都是不錯的選擇
用料
| 鴨血 | 1/3塊 |
| 菠菜 | 2把 |
| 西紅柿 | 半個 |
| 金針菇 | 小把可不要 |
| 木耳 | 3朵可不要 |
| 葱花蝦皮 | 適量 |
減肥低卡補血湯—菠菜鴨血湯的做法
熱鍋噴油，加入葱花蝦皮炒香，加入西紅柿炒軟，加入菠菜炒至出水，加水，大約1L
![減肥低卡補血湯—菠菜鴨血湯的做法步驟圖 第2張]( "減肥低卡補血湯—菠菜鴨血湯的做法步驟圖 第2張")
水中加入金針菇木耳鴨血，加一勺鹽，一勺雞粉，幾滴生抽，中火煮片刻即可
![減肥低卡補血湯—菠菜鴨血湯的做法步驟圖 第3張]( "減肥低卡補血湯—菠菜鴨血湯的做法步驟圖 第3張")
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