快手減脂餐:香煎三文魚
來源:美味食譜館 1.73W
減肥減脂的首選,香煎三文魚🍣
用料
三文魚 | 1塊 |
鹽、黑胡椒 | 適量 |
油 | 少許 |
黃油 | 一小塊 |
大蒜 | 1-2瓣 |
快手減脂餐:香煎三文魚的做法
不粘鍋少油至中温,魚肉用鹽和黑胡椒調味,魚皮朝下放入鍋中。
中小火煎2-3分鐘後翻面,放入大蒜和黃油,用勺子淋在魚肉上。
烤箱預熱,200度烤3-4分鐘即可享用。
減肥減脂的首選,香煎三文魚🍣
用料
三文魚 | 1塊 |
鹽、黑胡椒 | 適量 |
油 | 少許 |
黃油 | 一小塊 |
大蒜 | 1-2瓣 |
快手減脂餐:香煎三文魚的做法
不粘鍋少油至中温,魚肉用鹽和黑胡椒調味,魚皮朝下放入鍋中。
中小火煎2-3分鐘後翻面,放入大蒜和黃油,用勺子淋在魚肉上。
烤箱預熱,200度烤3-4分鐘即可享用。