生酮·餅

生酮飲食，不是想吃多少就吃多少，要有熱量差，才能減脂哦，聽話，不管食物做多少，聽自己身體的聲音，飽了就停下來，多喝水

用料  

生酮·餅的做法  

1. 10克椰子粉、2克洋車前子殼粉、鹽1克、赤蘚糖醇2克、泡打粉2克、椰子油10克，稱量放碗裏，混合均勻，打入一個雞蛋，給點耐心混合均勻，80克清水分3次加入麪糊裏，看看麪糊狀態，像漿糊那樣就差不多了，（圖片是部分材料的牌子，建議點開看）

2. 放平底鍋裏煎至兩面金黃，翻面後調小火蓋蓋燜1分鐘，出鍋，大概能攤6塊，我這有2塊攤厚了，用的是網紅鍋。

3. duang～duang～duang～椰香四溢

4. 搭配了幾個鵪鶉蛋、1塊奶油奶酪

5. 奶油奶酪拿小刀切小塊跟餅一起吃