滿海鮮飯——海鮮滿滿 生活慢慢

來源:美味食譜館 2.42W
滿海鮮飯——海鮮滿滿 生活慢慢的做法步驟圖

用料  

雞湯 1碗
西藍花 100g
青豆 30顆
青椒 1個
彩椒 1個
洋葱 1個
西紅柿 2個
番茄 5個
大蝦 8個
貝殼 8個
魷魚 1個
藏紅花 1點點
葱薑蒜 少量
香米 小半碗

滿海鮮——海鮮滿滿 生活慢慢的做法  

  1. 滿海鮮飯——材料彙總

    滿海鮮飯——海鮮滿滿 生活慢慢的做法步驟圖 第2張
  2. 一鍋雞湯
    我放的是童子雞,加姜、葱
    電飯煲燉2小時
    這個時候也把米飯給泡上

    滿海鮮飯——海鮮滿滿 生活慢慢的做法步驟圖 第3張
  3. 處理食材
    青椒材料切丁
    洋葱切條
    大蝦開背
    大貝殼用涼水焯開(直接熱水煮可能來不了口)
    魷魚成圈

    滿海鮮飯——海鮮滿滿 生活慢慢的做法步驟圖 第4張
  4. 西藍花 青豆 焯水
    一般喜歡用剪刀剪下來小朵小朵
    過水1-2分鐘 稍變色
    將過水的西藍花倒入涼水 保持色澤

    大西紅柿過開水 去皮 切丁

    滿海鮮飯——海鮮滿滿 生活慢慢的做法步驟圖 第5張
  5. 先下油炒大蝦
    油可以多放一些 以後還要炒貝殼和魷魚
    等蝦色澤豔麗了就可以盛盤待用

    滿海鮮飯——海鮮滿滿 生活慢慢的做法步驟圖 第6張
  6. 將有蝦油的油繼續炒海鮮 加鹽
    誒呀越來越香

    滿海鮮飯——海鮮滿滿 生活慢慢的做法步驟圖 第7張
  7. 為了賣相好看 我是想把海鮮取出 再繼續炒蔬菜

    滿海鮮飯——海鮮滿滿 生活慢慢的做法步驟圖 第8張
  8. 我這一次差點忘記炒番茄丁了…( ..›ᴗ‹..)

    應該是先炒番茄洋葱 有香味了以後
    青椒 彩椒
    米飯鋪一層

    滿海鮮飯——海鮮滿滿 生活慢慢的做法步驟圖 第9張
  9. 再來這麼一cuo藏紅花~
    這是西班牙海鮮飯必備
    不過介於我做的“不倫不類”
    大家也可以不放呀~
    味道喜歡最重要!

    滿海鮮飯——海鮮滿滿 生活慢慢的做法步驟圖 第10張
  10. 加入至少準備好的高湯 少許鹽
    金燦燦這麼一大鍋~

    滿海鮮飯——海鮮滿滿 生活慢慢的做法步驟圖 第11張
  11. 當然啦!不要忘記加入之前炒過的海鮮
    西藍花 青豆
    ~擺成美美誘人的樣子!

    滿海鮮飯——海鮮滿滿 生活慢慢的做法步驟圖 第12張
  12. 加入海鮮後,蓋上蓋子~開燉~大概20分鐘

    滿海鮮飯——海鮮滿滿 生活慢慢的做法步驟圖 第13張
  13. 等水收好了就可以開飯了

    我麻麻教我的方法是沿着鍋邊緣倒一點點油
    如果聽到“刺啦刺啦”聲音
    那就是鍋底幹了~恭喜~(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

    滿海鮮飯——海鮮滿滿 生活慢慢的做法步驟圖 第14張
  14. 還記得剛才的雞嗎?
    哈哈哈被我麻麻做了個菌菇雞湯~

    滿海鮮飯——海鮮滿滿 生活慢慢的做法步驟圖 第15張
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