減脂低卡食譜 | 番茄荷包蛋燜蕎麥麪
來源:美味食譜館 1.33W
食材簡易,低卡健康熱量不超標,下班回家花費十幾分鍾就能吃上美味的減脂餐!
用料
蕎麥麪 | 1人份 |
番茄 | 2個 |
雞蛋 | 1個 |
葱、蒜、小米辣 | 適量 |
減脂低卡食譜 | 番茄荷包蛋燜蕎麥麪的做法
放少許油打一個雞蛋煎至兩面金黃盛出
加一點油放葱蒜末、小米辣炒香
放入番茄翻炒出汁
倒入一大碗水煮開
加2勺生抽
1勺老抽
1勺醋
半勺代糖調味
加入麪條、雞蛋
蓋鍋蓋中火燜煮6~8分鐘左右
出鍋撒上葱花
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