低脂低油蒜香蝦仁鹹口麵包
來源:美味食譜館 3.15W
一直很喜歡鹹口麵包,尤其有肉和堅果的那種,國慶節的第一天時間充裕做一次嚐嚐!
用料
全麥粉 | 100g |
高筋粉 | 150g |
蝦仁 | 10個 |
蒜瓣 | 2個 |
杏仁 | 20個 |
青菜 | 20g |
黑芝麻 | 20g |
酵母 | 4g |
純牛奶 | 150g |
雞蛋(室溫) | 1個 |
蔥段 | 10g |
橄欖油 | 一勺 |
鹽 | 一勺 |
低脂低油蒜香蝦仁鹹口麵包的做法
20個杏仁用榨汁機(家裡沒有料理機)打成碎
蔥段蒜瓣剁碎,放小盤加橄欖油和一半鹽醃製
全麥粉,高筋粉,黑芝麻,雞蛋,純牛奶放一起揉成團發酵40分鐘,麵糰略硬(喜歡軟的可以多放點牛奶)。
麵糰分成一個50g左右,幹成長圓型,蝦仁、青菜、杏仁碎依次加入。團成團,用到中間劃口,刷帶蔥蒜的橄欖油。
二次發酵30分鐘,烤箱預熱5分鐘,180度烤制40分鐘,烤制到表面發黃錫箔紙放在麵包最上邊,防止烤糊。
成型,濃濃的蒜香味,低脂低油的鹹口麵包,大家可以嘗試一下哦!
若隱若現的蝦仁,非常好吃!