一人食|午餐便當
來源:美味食譜館 3.18W
簡單快捷,營養美味,一人也要好好吃飯 上班族必備神器,人手一個,快捷簡單的午餐便當,營養又美味,頭一天備好食材,第二天裝上煮好就可以帶著去上班了,每天可以吃到熱乎乎的飯菜,再也不用出去排隊買飯了
用料
雜糧米 | 1杯 |
雞腿 | 2只 |
排骨 | 4塊 |
冬瓜 | 50克 |
雞蛋 | 1個 |
蔥薑蒜 | 適量 |
鹽 | 1克 |
一人食|午餐便當的做法
雞腿放入1勺料酒,1勺老抽,1勺生抽,1勺蠔油,1勺蜂蜜,1勺蒜末,少許胡椒粉拌勻,蓋上保鮮膜放入冷藏一晚上
冬瓜,蔥姜切好
米洗淨加入適量水
排骨裡放入冬瓜,蔥姜加鹽和清水
雞蛋打散加一點鹽,衝入溫水,過濾一遍倒入飯盒中,放入雞腿
在九陽xLinefriends電熱飯盒中倒入標線內的清水,
放入飯盒
蓋上蓋子
啟動燉湯鍵就好了
成品