早餐食譜 南瓜海蔘粥 來源:美味食譜館 1.25W 用心做好每一道菜,幸福滿滿 用料 海蔘 2只 肉末 100克 南瓜 150克 米 1杯 小蔥 2根 鹽 10克 薑絲 少許 乾貝 15粒 胡椒粉 5克 南瓜海蔘粥的做法 準備好食材 南瓜切小塊 用料理機加入少許水打成泥 米跟乾貝洗好加入薑絲 加入攪拌好的南瓜泥 高壓鍋營養粥的模式 海蔘切小塊 用開蓋火鍋模式,加入海蔘跟肉末粥開5分鐘。加入鹽跟胡椒粉。蔥切小粒,喜歡的加上去就可以。 搭配上煎雞蛋還有水果。一份營養均衡的早餐完成。 南瓜 南瓜海蔘粥 海蔘 好吃