孩子吃營養健康大人吃瘦身減脂的番茄鮮蝦面

來源:美味食譜館 3.32W
孩子吃營養健康大人吃瘦身減脂的番茄鮮蝦面的做法步驟圖

小朋友吃營養健康,大人吃減脂肪

用料  

蕎麥麵 若干
番茄 1個
半斤
蒜米 若干瓣
生抽 少許
適量

孩子吃營養健康大人吃瘦身減脂的番茄鮮蝦面的做法  

  1. 蝦去掉蝦頭蝦線剪掉剪頭備用

    孩子吃營養健康大人吃瘦身減脂的番茄鮮蝦面的做法步驟圖 第2張
  2. 熱鍋下油下蒜米爆香,放入番茄,少許醬油翻炒,加入少許水

    孩子吃營養健康大人吃瘦身減脂的番茄鮮蝦面的做法步驟圖 第3張
  3. 番茄煮軟爛後倒入蝦燜煮兩三分鐘

    孩子吃營養健康大人吃瘦身減脂的番茄鮮蝦面的做法步驟圖 第4張
  4. 另外備好蕎麥麵,煮麵的水去掉

    孩子吃營養健康大人吃瘦身減脂的番茄鮮蝦面的做法步驟圖 第5張
  5. 面裡倒入煮好的番茄鮮蝦

    孩子吃營養健康大人吃瘦身減脂的番茄鮮蝦面的做法步驟圖 第6張
  6. 拌勻撒上蔥花,來吃,簡單營養又健康

    孩子吃營養健康大人吃瘦身減脂的番茄鮮蝦面的做法步驟圖 第7張
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