格蘭諾拉-加餐時間
來源:美味食譜館 1.15W
加餐的堅果和葡萄乾吃膩了,水果有些麻煩,那天在學校吃了格蘭諾麥片拌酸奶,靈感迸發,不過小小一杯就要1.99鎊,還是自己做啦~
【堅果】我用的tesco買的組合堅果
【果乾】用了葡萄乾和紅棗,作為妹子嘛沒事多吃些棗
【肉桂粉】我不喜歡肉桂的味道,但撒一些在麥片裡會讓味道很有層次感,試試看吧,絕對會驚喜
【朗姆酒】用來提香,我是沒找到我的香草精就隨手抓了一瓶朗姆
【鹽】一丟丟鹽能讓糖的味道更濃郁
可以直接吃或者加到酸奶裡吃~
健康且極有飽腹感
用料
燕麥片 | 76g(隨心) |
堅果+果乾碎 | 76g(隨心) |
紅糖 | 2勺 |
蜂蜜 | 2勺 |
鹽 | 一丟丟 |
肉桂粉 | 一丟丟(可選) |
朗姆酒 | 一點點(可選) |
格蘭諾拉-加餐時間的做法
把堅果和果乾加入料理機打碎,同時加熱烤箱到150度
加入燕麥
兩勺紅糖
兩勺蜂蜜
一點點朗姆酒
一丟丟肉桂粉
一丟丟鹽
攪拌均勻後倒在鋪好錫箔紙的烤盤上
150度熱度,30-40分鐘,中間每隔大約10分鐘取出來翻一翻,讓融化了的糖變粘的燕麥沾上週圍的幹燕麥。
取出來晾涼後裝瓶,慢慢吃~