減脂雞肉色拉

在健身房練得像狗，回到家不能吃得像豬，但至少吃得開心健康吧。

用料  

減脂雞肉色拉的做法  

1. 參考苗苗桑簡易烤雞胸肉條^^

2. 料酒去腥，一瓶蓋。橄欖油增嫩，一瓶蓋。一小勺鹽，大量黑胡椒。

3. 充分按摩，讓調料包裹均勻。

4. 我習慣用保鮮袋分裝冷藏，乾淨方便省空間。

5. 烤箱上下火230度預熱5分鐘，烤15分鐘。

6. 烤好雞胸肉切條，煮好雞蛋切片，拌入蔬菜包，放幾顆藍莓，最後淋入涼拌汁。

小貼士

非常好看好吃易飽的簡單色拉，連做帶吃30分鐘搞定。符合少油鹽糖的減脂標準，誰說美食與身材不可兼得。