寶寶版茄盒(12個月+)
來源:美味食譜館 1.16W
用料
蛋清 | 半個 |
茄子 | 1個 |
豬肉 | 適量 |
蔥葉 | 適量 |
麵粉 | 適量 |
澱粉 | 適量 |
油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
寶寶版茄盒(12個月+)的做法
我選的是紫皮茄子,因為個頭小,一個就夠寶寶吃了,綠皮茄子也可以,把茄子皮去掉,然後切成2釐米厚的茄子片,如圖,用量根據自己寶寶平時的飯量來決定。
把豬裡脊肉切塊,蔥葉切碎,然後裡脊肉和蔥葉一起剁碎,剁成肉沫,家裡有絞肉機,絞碎也可以目的就是成肉沫形態。
將剁好的肉沫放入碗中,放入半個蛋清(如果肉沫多的話可以放入整個蛋清)蛋清的目的是肉更嫩,寶寶吃起來不費勁,放入適量的蝦粉(提味,我用的是蝦皮自己打碎的粉),放入一點點鹽(可不放),然後順著一個方向把餡料拌勻。
將麵粉,澱粉3:1的比例,加入少量水,攪成糊狀,不用太多,多了浪費。不要特別粘稠,筷子不滴落,能掛糊就可以。
取一片茄子片,放上肉沫,然後再拿另一片茄子片蓋在肉沫上邊。
鍋中放入少量的油,將上邊弄好的肉沫,茄子,裹上一層面粉糊,下鍋煎至兩面金黃(不要著急翻面,等一面的固定成型之後再翻面)
將煎好的肉末茄子放入盤子,蓋上保鮮膜,注意,保鮮膜一定要扎眼兒,讓蒸汽能夠進入,鍋中燒水,水開,將肉末茄子放入鍋中蒸10分鐘,目的是讓肉末茄子更軟爛一些,防止寶寶嚼不動,配上一杯酸奶,寶寶營養,美味的肉末茄盒就做好了!
小貼士
茄子一定要去掉皮
糊不要太濃稠
煎的時候不要著急翻面