減肥最適合的蒸菜
來源:美味食譜館 6.14K
用料
蒿子杆 | 1小把 |
玉米面 | 50克 |
麵粉 | 30克 |
蒜末 | 3瓣 |
鹽 | 2克 |
食醋 | 根據喜好 |
生抽 | 1勺 |
辣椒油 | 0.5勺 |
減肥最適合的蒸菜的做法
蒿子杆洗淨切碎
加入玉米麵及麵粉
拌勻,只要是菜都有面粉即可。入涼水蒸鍋,30分鐘。
蒸好的樣子
澆上蒜汁,拌勻,即可開吃
小貼士
菜可以任意選擇,豇豆,或者葉子菜均可,調味汁可以根據自己喜好,洗菜不用太晾乾,帶著少許水,可以更好的拌麵粉,麵粉分量就是保證葉子沾上即可,不用太多,特別適合減肥期間使用,很有飽腹感。