(念.武漢味道)簡易低脂珍珠牛肉圓子
本人在武漢🌸上學3年半,愛慘了武漢這座城市,更愛武漢的美食。 每到小龍蝦🍤肥美的季節,約上三五好友一起去大排檔喝啤酒搓蝦子,再配上一碗涼麵,簡直會把實驗失敗的煩惱拋之腦後。 武漢的早餐🍜也是會讓我這個選擇恐懼症的直接晚期,熱乾麵,面窩,加一碗蛋酒,再來一份豆皮,怕是絕配了吧。魚湯糊粉配上一根油條,感覺也只能自己體會了吧。糯米包油條,梅乾菜鍋盔。。 學校食堂也是一個萬花筒,各種粉蒸肉👄,蒸豇豆,珍珠圓子,滷味兒,排骨藕湯等等等等絕對會讓你立馬掏出飯卡選一樣來消費滿足胃口❤️,在家太想念武漢的美食了,決定來做幾個實驗了。
用料
糯米 | 100克 |
蔥 | 1根 |
姜 | 3片 |
料酒 | 2勺 |
牛肉 | 200克 |
胡蘿蔔 | 1根 |
黑胡椒粉 | 1勺 |
(念.武漢味道)簡易低脂珍珠牛肉圓子的做法
1⃣️糯米提前用水浸泡一夜。此處無圖腦補
2⃣️牛肉放在絞肉機或者自行剁成肉泥(我是更偏愛自己用刀剁的,另外疫情期間不能健身,剁肉充當健身啦,嘻嘻),放入料酒,蔥末,姜碎,黑胡椒粉和適量鹽調味,鹽的量根據自己口味調整。還是無圖
3⃣️牛肉泥用小勺子挖出搓成肉丸(肉丸大小根據自己嘴巴大小來定,我喜歡一口一個),在糯米里多滾幾下,讓肉丸充分裹上糯米,胡蘿蔔切片放在盤中,放上肉丸。放點胡蘿蔔碎點綴
4⃣️冷水放入蒸鍋中,大火燒開後轉中小火蒸25分鐘,關火,5分鐘後就可以enjoy低脂珍珠圓子啦~
再來一張,做了兩盤,家人第一次吃,都光碟了。
小貼士
1⃣️正宗的武漢本地珍珠圓子使用豬肉做的,為了減肥少攝入肥肉和油,我用了牛肉而且沒有放油哈❤️ 2⃣️喜歡糯食的在裹糯米時候多滾幾下,肉丸蘸點水會裹的更多 3⃣️肉餡中還可以加入一個雞蛋和澱粉來增加口感。 4⃣️打底的菜除了可以用胡蘿蔔,也可以用紅薯,馬鈴薯等,根據自己喜歡調整呢。 5⃣️武漢加油🌸