減脂美味~零廚藝~零失敗~香蕉燕麥小點心🧆
來源:美味食譜館 1.39W
這個小點心做過許多次了,零失敗,零廚藝,有烤箱,普通食材就可以了,給兩個女兒做一些減脂又好吃的小零食,給生活增加一點小樂趣。
用料
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 100克 |
燕麥片 | 適量 |
紅糖 | 少量 |
雞蛋 | 1個 |
黑芝麻 | 少量 |
蔓越莓幹 | 少量 |
低筋麵粉 | 適量 |
減脂美味~零廚藝~零失敗~香蕉燕麥小點心🧆的做法
最好是熟透的香蕉一個,軟,甜度高
壓成泥
打入一個雞蛋,攪拌
加100克牛奶,燕麥片和低筋麵粉加入等量的,少量紅糖(紅糖烤出香味濃郁),黑芝麻,蔓越莓幹碎,也可以葡萄乾碎,攪拌均勻之後,成粘稠狀
烤箱加熱,烤盤放紙,用勺子舀出一個個放在紙上,不用抹油,涼了就輕鬆拿出來了,烤箱150度30分鐘,就好了👌
放涼後,芝麻和紅糖的香味,燕麥片有嚼勁,味甜,營養減脂美味😋