營養雜糧紫薯奶香饅頭
來源:美味食譜館 1.34W
先生是南方人,不喜歡吃原味饅頭,平常饅頭都做奶油蜂蜜饅頭,小米麵饅頭或各種雜糧甜饅頭。今天給自己做奶昔做的多了,順便蒸一鍋紫薯饅頭,夠家裡吃一段時間的了。😋
用料
紫薯 | 3個 |
麵粉 | 350克 |
白糖 | 10克 |
酵母 | 3克 |
牛奶 | 200克 |
營養雜糧紫薯奶香饅頭的做法
將紫薯洗淨蒸熟晾溫去皮壓碎,可以壓碎格篩子過濾直接和麵,因家裡沒篩子,就直接加牛奶一盒用破壁機之間打成稀糊狀。(可以放點糖)
將打好的紫薯牛奶糊放入和麵機中,加麵粉300克,酵母3克,和麵成麵糰。
和好的麵糰選發酵鍵發酵至兩倍大(麵糰蜂窩狀),取出揉麵並不停加乾麵粉,讓麵糰光滑排氣軟硬度適中。一定要多揉一會,饅頭會很好吃。
將揉好的麵糰切成等大小劑子。
揉成光滑圓饅頭狀,再醒發30分鐘左右。
將醒發好的饅頭放入蒸籠。
涼水上蒸籠開火,水開上汽計時20分鐘關火,關火等2分鐘左右開蒸籠蓋。
這是剛蒸好開蓋時的樣子,誘人吧😋
蒸熟放一會饅頭顏色會變淡,但是也特別好看誘人,味道淡甜奶香,並且營養豐富哦😋