清火滋陰，安神健脾粥

立夏過後，我們要重視孩子心的養護，我們最好不要給孩子吃苦瓜等偏涼的食物，我們應該選擇性平，偏溫，入心的食物，如蓮子等～今天給孩子安排這款粥，清火滋陰，安神健脾粥！

用料  

清火滋陰，安神健脾粥的做法  

1. 準備食材。

2. 將所有食材（除銀耳）放入鍋內浸泡三小時，開火煮粥，半小時後放入銀耳至熟。（請忽略其他食物，主要看粥）

小貼士

適合寶寶睡眠差，多夢，脾氣大症狀。
銀耳不能久泡。