健脾祛溼粥（四神湯）

最近廣東雨水超過，要經常祛溼，在網上搜到了這款湯，簡單易做。而且總體比較平和，尤其對於女生，比紅豆薏米粥要好。薏米太寒，用前要用熱鍋烘烤，或者吃前調以紅糖。

整體功效：祛溼清熱，健脾養胃，美白面板，補益心肺，調肝固腎。

性平，適宜作為食療，常常食用之。

放些冰糖，會非常清甜～～

用料  

健脾祛溼粥（四神湯）的做法  

1. 將芡實、白蓮子、茯苓、山藥沖洗一下，放鍋裡泡兩個小時，再開始煮。（也可以頭天晚上泡上，早上起床煮）

2. 先大火燒開，再轉小火40分鐘。