健脾祛溼四神湯

身體溼熱就容易生病，四神湯可以健脾、化溼、清心火。                                                                     材料有茯苓、山藥、蓮子、芡實或者是薏米，它有很好的健脾、化溼、滋陰、補腎的作用，稱之為四神湯。薏米可以煮水，可以熬粥，化溼的作用很明顯，蓮子可以清心火、健脾，茯苓有健脾化溼的作用，山藥有滋陰補腎的作用，這幾味藥湊到一起，有補有洩，而且都是非常容易得到的食材，藥店，超市都有得買。

用料  

健脾祛溼四神湯的做法  

1. 準備好的蓮子、芡實、茯苓、淮山

2. 豬骨加姜，蔥焯水

3. 砂鍋放入骨頭和湯料加上開水煮1.5小時，加入冬瓜再煲半個小時

4. 起鍋的時候加入少許鹽，一點點就可以，也可以不加。