四神小兒健脾湯 清熱祛溼 健脾胃

今天湯譜#四神小兒健脾湯

這個方子是中國幾百年歷史的著名中醫健脾食方。想要寶寶好好吃飯，脾和胃是關鍵。胃好、脾好、吸收才會好。
這款四神健脾湯是強健脾與胃的良方，搭配了淮山效果會更好！！

【四神湯】很多人會很疑惑，什麼樣的湯被稱為四神湯，其實它是一道藥膳湯。
四神湯是中醫裡的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，蓮子和芡實（或薏仁）。
我今天特意多加了一樣食材，這些食材都是非常滋補養人的食材，即能入菜，也能入藥。

用料  

四神小兒健脾湯 清熱祛溼 健脾胃的做法  

1. 準備好所有的食材

2. 材料清洗乾淨備用

3. 排骨焯水備用

4. 所有的食材（除了鹽）放進燉盅，放入適量的礦泉水

5. 隔水燉兩個小時即可

6. 臨出鍋前加點鹽即可

7. 這道健脾湯味道鮮美，又滋補養人。是一道非常適合全家老少食用的湯品。

8. 對於女性膚色暗淡，失眠多夢。小孩脾胃差，不愛吃飯，晚上睡覺冒虛汗說夢話磨牙，喝這款湯都非常不錯呢。

9. 一週建議給寶寶煮上兩回