雞肉減肥沙拉
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到了夏天看到街上都是白花花的小腿小腰小身材🚺應該忍不住想減肥了吧 那每天晚上就按着這個菜譜吃 會瘦噠（偶爾要換一些菜譜哦）我吃了四個晚上就瘦了三斤哦 要堅持
用料
| 雞胸脯🐔 | 一半 |
| 雞蛋 | 1 |
| 西蘭花 | 一點 |
| 香蕉 | 2 |
| 小青瓜 | 1 |
| 聖女果 | 4 |
| 生菜 | 幾片 |
雞肉減肥沙拉的做法
蛋放鍋裏 冷水加進去（一定要沒過雞蛋）用中火煮到沸騰 。沸騰以後再煮40秒。關火，蓋上鍋蓋移開爐子燜2-3分鐘
然後把雞蛋撈出來用冷水浸泡 就OK啦![雞肉減肥沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "雞肉減肥沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
把雞肉洗乾淨 加點醬油和料酒醃製一會半小時
水燒開後把雞肉放下去轉小火煮三分鐘（煮的時候可以加一點香葉）然後再悶五分鐘
煮完後手撕就好啦 切成薄片也行![雞肉減肥沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "雞肉減肥沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
西蘭花撈一下 其他水果切一下就好啦
生菜放在盤子底下 這時候可以加一點自己愛吃的醬（不可以加脂肪含量多的哦） 然後把其他的水果都擺放好 最後把雞胸脯放中間 撒點胡椒 （也可以不加）加點醬就完成啦！
![雞肉減肥沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "雞肉減肥沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
小貼士
溏心蛋不一定每次都能煮成功哦 可以多嘗試
