补血食谱 姨妈前一周一定要喝的枸杞红枣蒸 来源:美味食谱馆 2.93W 喝了整整一周,姨妈顺利按时光临。脸色也不像以前惨灰。反正强烈安利集美们…一定要喝 用料 枸杞 10-20粒 红枣 5颗 桂圆干 3颗 姨妈前一周一定要喝的枸杞红枣蒸的做法 步骤很简单。就是大枣、枸杞、桂圆干(有没有都可以)洗干净放到碗里加入没过食材的纯净水上锅蒸一小时就可以啦。我是每天晚上放到蒸锅预约后早上起床就可以跟早饭以前服用了。 刚开始只有红枣。对了集美们红枣一定不要吃皮,皮对胃不好。 吃几天感觉不上火后加了红枣的量也增加了枸杞。蒸出来汁水粘稠,跟糖浆一样,赞👍 想要健脾胃,早餐我也会蒸一些山药 西式早餐我也不耽误费用 尝试过加水多的,不好吃👎 姨妈 红枣 枸杞