大力水手养生减肥凉拌菠菜
来源:美味食谱馆 2.23W
用料
菠菜 | 2把 |
香油 | 3勺 |
盐 | 适量 |
蒜 | 4瓣 |
白芝麻 | 适量 |
葱 | 2根 |
鸡精 | 1勺 |
大力水手养生减肥凉拌菠菜的做法
菠菜洗干净
开水烫菠菜,烫微熟,我是开水烫差不多一分钟
挤干水分,切碎
蒜和葱切末
加适量盐、鸡精、芝麻油,拌匀
撒适量白熟芝麻,我个人喜欢吃芝麻,就多放了
用料
菠菜 | 2把 |
香油 | 3勺 |
盐 | 适量 |
蒜 | 4瓣 |
白芝麻 | 适量 |
葱 | 2根 |
鸡精 | 1勺 |
大力水手养生减肥凉拌菠菜的做法
菠菜洗干净
开水烫菠菜,烫微熟,我是开水烫差不多一分钟
挤干水分,切碎
蒜和葱切末
加适量盐、鸡精、芝麻油,拌匀
撒适量白熟芝麻,我个人喜欢吃芝麻,就多放了