夏天吃的清淡点清炒黑木耳西兰花
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夏天吃清淡一点的菜,B爸经常说我吃的太咸 ,就听他的
用料
西兰花 | 半个中等的 |
木耳 | 1小把 |
胡萝卜 | 小半根 |
盐 | 1/5勺 |
橄榄油 | 少许 |
夏天吃的清淡点清炒黑木耳西兰花的做法
黑木耳提前浸泡,西兰花和黑木耳事先用开水焯过
锅内放一点点油,加入胡萝卜片清炒
加入焯水后的黑木耳和西兰花,加一点点盐,锅边淋入少许开水
装盘即可
做个清爽的下粥菜
小贴士
西兰花营养成分丰富,加入胡萝卜和黑木耳的搭配,多吃蔬菜是最好的