简单又好吃的番茄巴沙鱼

来源:美味食谱馆 3.36W
简单又好吃的番茄巴沙鱼的做法步骤图

有段时间做特别爱放番茄,各种番茄煮,后来想到可以煮鱼片。后来看到有健身博主把这个作为减脂餐,看来也很健康。

用料  

巴沙鱼 1条
番茄 3个
3勺
白胡椒 5克
5克
番茄酱(可无)

简单又好吃的番茄巴沙鱼的做法  

  1. 鱼切小块加料酒腌制去腥(大概15min),同时锅里加水烧开,放鱼块进去,开了就捞出。这样可以再次去除巴沙鱼的土腥味。番茄切块,留下几块,剩下的加少许油,小火,炒番茄酱的过程中不要加水。

    简单又好吃的番茄巴沙鱼的做法步骤图 第2张
  2. 炒成这样,加入焯过水的鱼块,(如果家里有番茄酱也可以加点,我这里没放),稍稍翻炒,马上加水,煮开后再加入剩下的番茄。🍅TIPS:这样可以既有汤里的番茄,又有块状的番茄,

    简单又好吃的番茄巴沙鱼的做法步骤图 第3张
  3. 加盐就可以出锅啦。

    简单又好吃的番茄巴沙鱼的做法步骤图 第4张

小贴士

在做之前可以番茄去皮,口感更好。具体办法:番茄顶部划十字,放到开水里,烫一下,就可以轻松撕下来番茄皮。

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