低脂减肥期间也可以吃包子之鸡胸肉紫甘蓝包子
来源:美味食谱馆 2.92W
想到这个方子起初是因为家里买了紫甘蓝 吃了 觉得加在沙拉里超级不好吃 放在冰箱丢了浪费 就想榨成汁做包子 面条🍜刚好榨完的渣想到可以拿来做包子,就加了点鸡胸肉 也可以换成同等的无淀粉火腿等食材哦
用料
紫甘蓝泥 | 适量(喜欢菜多点就多放点) |
鸡胸肉 | 半块(喜欢肉味多点就多放点) |
盐 | 1勺 |
生抽 | 1大勺 |
葱 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
紫甘蓝汁 | 约100ml(与面粉吸水性有关/最好逐次加入) |
面粉(想减脂的可以换成全麦) | 250g |
低脂减肥期间也可以吃包子之鸡胸肉紫甘蓝包子的做法