减肥食谱 减脂期也可以吃的烤肉❗️鸡胸肉卷生菜包 来源:美味食谱馆 2.99W 鸡胸肉低热量高蛋白,减脂期的时候来想吃烤肉那一定要试试这么做,好吃又不胖喔 用料 鸡胸肉 1块 生菜 少许 蒜 3瓣 姜 2片 减脂期也可以吃的烤肉❗️鸡胸肉卷生菜包的做法 🌈鸡胸肉切片➕蒜姜➕1勺料酒➕1勺生抽➕1勺蚝油➕少许黑胡椒拌匀腌制半小时🌈 平底锅刷层橄榄油,放入鸡胸肉片,小火煎至两面金黄 用生菜包着吃真是太太太好吃,太满足了 鸡胸肉 减脂期 烤肉 生菜